Знайте, що у вас на тарілці
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 6 g —
- Натрій 193 mg 8%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 106 µg 12%
- Вітамін C 27,7 mg 31%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 14,8 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 35,3 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 129 mg 10%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 23,1 mg 6%
- Фосфор 67,2 mg 5%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 0,66 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Схожі продукти
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tofu vegetable wok, wok-vegetables»
Скільки калорій у порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 100 g?
У порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 100 g — 115 ккал, 3,5 g білків, 10 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 50 g?
У порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 50 g — 58 ккал, 1,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 150 g?
У порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 150 g — 173 ккал, 5,2 g білків, 15 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 200 g?
У порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 200 g — 230 ккал, 7 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 250 g?
У порції продукту «Tofu vegetable wok, wok-vegetables» вагою 250 g — 288 ккал, 8,7 g білків, 26 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34503 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
