Знайте, що у вас на тарілці
Turkey vegetable wok
Калорії та харчова цінність
68
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи3,2 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 68 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 174 mg 8%
- Холестерин 15,2 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 42,4 µg 5%
- Вітамін C 19,3 mg 21%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 13,7 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 27,6 µg 7%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 14,1 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 16,1 mg 4%
- Фосфор 91,3 mg 7%
- Калій 317 mg 7%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Схожі продукти
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey vegetable wok»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 100 g — 68 ккал, 8,2 g білків, 3,2 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 50 g — 34 ккал, 4,1 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 150 g — 102 ккал, 12 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 200 g — 136 ккал, 17 g білків, 6,4 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkey vegetable wok» вагою 250 g — 170 ккал, 21 g білків, 8 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
