Знайте, що у вас на тарілці
Beef-vegetable wok
Калорії та харчова цінність
87
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи2,9 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 209 mg 9%
- Холестерин 18,2 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 63,1 µg 7%
- Вітамін C 27,1 mg 30%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 17,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 16,6 µg 4%
- Вітамін B12 0,63 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 19,2 mg 5%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 2,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Схожі продукти
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef-vegetable wok»
Скільки калорій у порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 100 g — 87 ккал, 9,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 50 g — 44 ккал, 4,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 150 g — 131 ккал, 14 g білків, 4,4 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 200 g — 174 ккал, 19 g білків, 5,8 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef-vegetable wok» вагою 250 g — 218 ккал, 23 g білків, 7,3 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7178 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
