Знайте, що у вас на тарілці

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Калорії та харчова цінність

142
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи12 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 142 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 235 mg 10%
  • Холестерин 18,2 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 69 µg 8%
  • Вітамін C 20,1 mg 22%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 22,3 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 23,4 µg 6%
  • Вітамін B12 0,29 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 72,1 mg 6%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 98,9 mg 8%
  • Калій 227 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 0,87 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Запитання про продукт «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables»

Скільки калорій у порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 100 g — 142 ккал, 7,4 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 50 g — 71 ккал, 3,7 g білків, 6 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 150 g — 213 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 200 g — 284 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables» вагою 250 g — 355 ккал, 19 g білків, 30 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34871 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини