Знайте, що у вас на тарілці

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи3,1 g
Жири8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 8 g 10%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 496 mg 22%
  • Холестерин 10,3 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 75,2 µg 8%
  • Вітамін C 38,9 mg 43%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 9 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 39,7 µg 10%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 86,5 mg 7%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 21,7 mg 5%
  • Фосфор 88,8 mg 7%
  • Калій 263 mg 6%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 11,7 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Запитання про продукт «Feta cheese and vegetables, pan-fried»

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 100 g — 102 ккал, 3,5 g білків, 3,1 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 50 g — 51 ккал, 1,8 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 150 g — 153 ккал, 5,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 200 g — 204 ккал, 7 g білків, 6,2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Feta cheese and vegetables, pan-fried» вагою 250 g — 255 ккал, 8,8 g білків, 7,7 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини