Знайте, що у вас на тарілці

Feta cheese spinach gravy, cooking cream

Калорії та харчова цінність

161
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи2,2 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 161 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 2,2 g 1%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 6,5 g 32%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 472 mg 21%
  • Холестерин 24,6 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 188 µg 21%
  • Вітамін C 18,1 mg 20%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 125 µg 105%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 74,9 µg 19%
  • Вітамін B12 0,38 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 158 mg 12%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 38,8 mg 9%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 294 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,8 mg 35%
  • Селен 7,5 µg 14%
  • Йод 7,5 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1615,8 g2,2 g14 g
50 g50 g812,9 g1,1 g6,9 g
150 g150 g2428,7 g3,3 g21 g
200 g200 g32212 g4,3 g28 g
250 g250 g40315 g5,4 g35 g

Запитання про продукт «Feta cheese spinach gravy, cooking cream»

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 100 g?

У порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 100 g — 161 ккал, 5,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 50 g?

У порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 50 g — 81 ккал, 2,9 g білків, 1,1 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 150 g?

У порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 150 g — 242 ккал, 8,7 g білків, 3,3 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 200 g?

У порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 200 g — 322 ккал, 12 g білків, 4,3 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 250 g?

У порції продукту «Feta cheese spinach gravy, cooking cream» вагою 250 g — 403 ккал, 15 g білків, 5,4 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини