Знайте, що у вас на тарілці
Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 201 mg 9%
- Холестерин 0,1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 230 µg 26%
- Вітамін C 32,6 mg 36%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Вітамін K 17,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 30,3 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22,7 mg 2%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 20,3 mg 5%
- Фосфор 62,3 mg 5%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom»
Скільки калорій у порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 100 g?
У порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 100 g — 46 ккал, 2,1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 50 g?
У порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 50 g — 23 ккал, 1,1 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 150 g?
У порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 150 g — 69 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 200 g?
У порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 200 g — 92 ккал, 4,2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 250 g?
У порції продукту «Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom» вагою 250 g — 115 ккал, 5,3 g білків, 19 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
