Знайте, що у вас на тарілці
Sweet potato coconut soup
Калорії та харчова цінність
92
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи8,2 g
Жири5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 2,1 g 7%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 325 mg 14%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 305 µg 34%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 9,2 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21,4 mg 2%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 20,6 mg 5%
- Фосфор 40,6 mg 3%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 3,2 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Схожі продукти
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet potato coconut soup»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 100 g — 92 ккал, 1,2 g білків, 8,2 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 50 g — 46 ккал, 0,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 150 g — 138 ккал, 1,8 g білків, 12 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 200 g — 184 ккал, 2,4 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet potato coconut soup» вагою 250 g — 230 ккал, 3 g білків, 21 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34445 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
