Знайте, що у вас на тарілці
Борошно з батату
Калорії та харчова цінність
борошно
364
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи85 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 85 g 31%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Цукри 18 g —
- Натрій 233 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3004 µg 334%
- Вітамін C 10,2 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 7,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 3,4 mg 68%
- Вітамін B6 0,89 mg 52%
- Фолат (B9) 46,6 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 127 mg 10%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 106 mg 25%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 1427 mg 30%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,64 mg 71%
- Марганець 1,1 mg 47%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Борошно з батату»
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з батату» вагою 100 g?
У порції продукту «Борошно з батату» вагою 100 g — 364 ккал, 6,7 g білків, 85 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з батату» вагою 50 g?
У порції продукту «Борошно з батату» вагою 50 g — 182 ккал, 3,3 g білків, 43 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з батату» вагою 150 g?
У порції продукту «Борошно з батату» вагою 150 g — 546 ккал, 10 g білків, 128 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з батату» вагою 200 g?
У порції продукту «Борошно з батату» вагою 200 g — 728 ккал, 13 g білків, 170 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Борошно з батату» вагою 250 g?
У порції продукту «Борошно з батату» вагою 250 g — 910 ккал, 17 g білків, 213 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6189 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
