Знайте, що у вас на тарілці

Noodle soup with tofu and coconut milk

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи7,5 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 175 mg 8%
  • Холестерин 0,24 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33,8 µg 4%
  • Вітамін C 4,5 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,4 mg 3%
  • Вітамін K 11,4 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 78,1 mg 6%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 29,6 mg 7%
  • Фосфор 74,5 mg 6%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,56 mg 24%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 0,78 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1133,2 g7,5 g7,6 g
50 g50 g571,6 g3,7 g3,8 g
150 g150 g1704,8 g11 g12 g
200 g200 g2266,4 g15 g15 g
250 g250 g2838 g19 g19 g

Запитання про продукт «Noodle soup with tofu and coconut milk»

Скільки калорій у порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 100 g — 113 ккал, 3,2 g білків, 7,5 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 50 g — 57 ккал, 1,6 g білків, 3,7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 150 g — 170 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 200 g — 226 ккал, 6,4 g білків, 15 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Noodle soup with tofu and coconut milk» вагою 250 g — 283 ккал, 8 g білків, 19 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34495 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини