Знайте, що у вас на тарілці
Sweet potato soup
Калорії та харчова цінність
38
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи5,7 g
Жири1,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 370 mg 16%
- Холестерин 0,49 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 219 µg 24%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 7,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17,5 mg 1%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 10,1 mg 2%
- Фосфор 21,7 mg 2%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,29 µg 1%
- Йод 23,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 14 g | 2,8 g |
Схожі продукти
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet potato soup»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato soup» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet potato soup» вагою 100 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 5,7 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato soup» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet potato soup» вагою 50 g — 19 ккал, 0,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato soup» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet potato soup» вагою 150 g — 57 ккал, 1,1 g білків, 8,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato soup» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet potato soup» вагою 200 g — 76 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato soup» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet potato soup» вагою 250 g — 95 ккал, 1,8 g білків, 14 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30604 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
