Знайте, що у вас на тарілці
Стейк з яловичої пахвини
Калорії та харчова цінність
гриль/смажене на сковороді
162
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Вітамін B12 3,1 µg 130%
Мінерали
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 24,8 mg 6%
- Цинк 8,3 mg 76%
- Селен 13,5 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Стейк з яловичої пахвини»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 100 g — 162 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 50 g — 81 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 150 g — 243 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 200 g — 324 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейк з яловичої пахвини» вагою 250 g — 405 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
