Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 315 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 4,5 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 32 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 24 µg 120%
- Вітамін E 4,6 mg 31%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 9,7 mg 61%
- Вітамін B6 0,57 mg 34%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 2,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 0 g | 66 g |
Схожі продукти
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed new zealand308 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh pan-fried with canola oil136 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh pan-fried with canola oil142 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 100 g — 315 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 50 g — 158 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 150 g — 473 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 200 g — 630 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand» вагою 250 g — 788 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) K10001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
