Знайте, що у вас на тарілці

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Калорії та харчова цінність

308
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 308 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 26 g 33%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 48 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 26 µg 130%
  • Вітамін E 4,1 mg 27%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 8 mg 50%
  • Вітамін B6 0,56 mg 33%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,8 µg 75%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 0,17 mg 1%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30819 g0 g26 g
50 g50 g1549,6 g0 g13 g
150 g150 g46229 g0 g39 g
200 g200 g61638 g0 g52 g
250 g250 g77048 g0 g65 g

Запитання про продукт «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 100 g — 308 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 50 g — 154 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 150 g — 462 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 200 g — 616 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand» вагою 250 g — 770 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) K1019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини