Знайте, що у вас на тарілці

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Калорії та харчова цінність

261
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 261 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 4,1 g 21%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 46 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 50 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 24 µg 120%
  • Вітамін E 3,8 mg 25%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
  • Вітамін B6 0,66 mg 39%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,18 mg 1%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 350 mg 7%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 2,7 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Запитання про продукт «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 100 g — 261 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 50 g — 131 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 150 g — 392 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 200 g — 522 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand» вагою 250 g — 653 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) K1017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини