Знайте, що у вас на тарілці

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Калорії та харчова цінність

251
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 24%
  • Насичені жири 3,7 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 675 mg 29%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 27 µg 135%
  • Вітамін E 3,2 mg 21%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
  • Вітамін B6 0,62 mg 36%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,25 mg 1%
  • Фосфор 265 mg 21%
  • Калій 405 mg 9%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 4,9 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9,2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Запитання про продукт «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 100 g — 251 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 50 g — 126 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 150 g — 377 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 200 g — 502 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand» вагою 250 g — 628 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) K1023 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини