Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 294 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 53 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 27 µg 135%
- Вітамін E 4,3 mg 29%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,7 mg 41%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 41 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 51 g | 0 g | 60 g |
Схожі продукти
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed new zealand308 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh175 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh baked without oil116 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- Flounder flesh127 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh baked with canola oil131 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 100 g — 294 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 50 g — 147 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 150 g — 441 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 200 g — 588 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand» вагою 250 g — 735 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) K1018 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
