Знайте, що у вас на тарілці

Salmon cake, fried

Калорії та харчова цінність

234
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи7,2 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 234 kcal —
  • Білки 15 g 31%
  • Вуглеводи 7,2 g 3%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 309 mg 13%
  • Холестерин 96,4 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65,9 µg 7%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 5,4 µg 27%
  • Вітамін E 2,3 mg 15%
  • Вітамін K 10,4 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Вітамін B6 0,52 mg 31%
  • Фолат (B9) 19,4 µg 5%
  • Вітамін B12 2,5 µg 105%

Мінерали

  • Кальцій 33,1 mg 3%
  • Залізо 0,63 mg 4%
  • Магній 23,6 mg 6%
  • Фосфор 215 mg 17%
  • Калій 324 mg 7%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 22,3 µg 41%
  • Йод 65,1 µg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23415 g7,2 g16 g
50 g50 g1177,6 g3,6 g7,9 g
150 g150 g35123 g11 g24 g
200 g200 g46831 g14 g32 g
250 g250 g58538 g18 g39 g

Запитання про продукт «Salmon cake, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 100 g — 234 ккал, 15 g білків, 7,2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 50 g — 117 ккал, 7,6 g білків, 3,6 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 150 g — 351 ккал, 23 g білків, 11 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 200 g — 468 ккал, 31 g білків, 14 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon cake, fried» вагою 250 g — 585 ккал, 38 g білків, 18 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34571 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини