Знайте, що у вас на тарілці
Roast beef sandwich on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 194 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 645 mg 28%
- Холестерин 25 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 0,98 µg 41%
- Холін 28,7 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 112 mg 9%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 373 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 19,1 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3,6 g |
| 1 порція | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 порції | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ порції | 87,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 порції | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 порції | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9,1 g |
Схожі продукти
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Roast beef sandwich on white»
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 100 g — 194 ккал, 14 g білків, 25 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 1 порція (175 g) — 340 ккал, 24 g білків, 43 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 2 порції (350 g) — 679 ккал, 49 g білків, 86 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою ½ порції (87,5 g) — 170 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 3 порції (525 g) — 1019 ккал, 73 g білків, 129 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 4 порції (700 g) — 1358 ккал, 97 g білків, 172 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 50 g — 97 ккал, 6,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Roast beef sandwich on white» вагою 150 g — 291 ккал, 21 g білків, 37 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27513010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
