Знайте, що у вас на тарілці

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added

Калорії та харчова цінність

калорійkcal на 100 g

Білки1,1 g

Вуглеводи7,1 g

Жири0,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 43 kcal —
Білки 1,1 g 2%
Вуглеводи 7,1 g 3%
Жири 0,4 g 1%
Насичені жири 0,1 g 0%
Клітковина 3,1 g 11%
Цукри 6,1 g —
Натрій 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 206 µg 23%
Вітамін C 4 mg 4%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0,77 mg 5%
Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
Вітамін B6 0,2 mg 12%
Фолат (B9) 4 µg 1%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 25 mg 2%
Залізо 0,36 mg 2%
Фосфор 24 mg 2%
Калій 360 mg 8%
Цинк 0,21 mg 2%
Селен 0 µg 0%
Йод 0,45 µg 0%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	43	1,1 g	7,1 g	0,4 g
50 g	50 g	22	0,6 g	3,5 g	0,2 g
150 g	150 g	65	1,7 g	11 g	0,6 g
200 g	200 g	86	2,2 g	14 g	0,8 g
250 g	250 g	108	2,8 g	18 g	1,1 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added»

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?

У порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 43 ккал, 1,1 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?

У порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 22 ккал, 0,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?

У порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 65 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?

У порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 86 ккал, 2,2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?

У порції продукту «Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 108 ккал, 2,8 g білків, 18 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини