Знайте, що у вас на тарілці
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 337 µg 37%
- Вітамін C 25,8 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 422 mg 9%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 100 g — 82 ккал, 1,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 50 g — 41 ккал, 0,8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 150 g — 123 ккал, 2,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 200 g — 164 ккал, 3,2 g білків, 30 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added» вагою 250 g — 205 ккал, 4 g білків, 38 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1272 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
