Знайте, що у вас на тарілці
Carrot, flesh, fresh, steamed
Калорії та харчова цінність
42
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи7,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 7,4 g —
- Натрій 46 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 882 µg 98%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 196 mg 4%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Селен 0,45 µg 1%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Carrot, flesh, fresh, steamed»
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 100 g?
У порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 100 g — 42 ккал, 0,8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 50 g?
У порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 50 g — 21 ккал, 0,4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 150 g?
У порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 150 g — 63 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 200 g?
У порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 200 g — 84 ккал, 1,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 250 g?
У порції продукту «Carrot, flesh, fresh, steamed» вагою 250 g — 105 ккал, 1,9 g білків, 19 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
