Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

136
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи15 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 206 mg 9%
  • Холестерин 16 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55 µg 6%
  • Вітамін C 5,1 mg 6%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 7,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калій 99 mg 2%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Селен 20,7 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 порція250 g34010 g37 g16 g
2 порції500 g68021 g73 g32 g
½ порції125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 порції750 g102031 g110 g48 g
4 порції1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 136 ккал, 4,1 g білків, 15 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 340 ккал, 10 g білків, 37 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 680 ккал, 21 g білків, 73 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 170 ккал, 5,1 g білків, 18 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1020 ккал, 31 g білків, 110 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1360 ккал, 41 g білків, 147 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 68 ккал, 2,1 g білків, 7,3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 204 ккал, 6,2 g білків, 22 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146692 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини