Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

130
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи17 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 130 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 241 mg 10%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 58 µg 6%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 10,9 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 81 mg 6%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 114 mg 2%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1304,6 g17 g4,2 g
1 порція289 g37613 g48 g12 g
2 порції578 g75126 g97 g24 g
½ порції144,5 g1886,6 g24 g6 g
3 порції867 g112740 g145 g36 g
4 порції1156 g150353 g194 g48 g
50 g50 g652,3 g8,4 g2,1 g
150 g150 g1956,9 g25 g6,3 g
200 g200 g2609,1 g34 g8,3 g
250 g250 g32511 g42 g10 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g — 130 ккал, 4,6 g білків, 17 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (289 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (289 g) — 376 ккал, 13 g білків, 48 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (578 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (578 g) — 751 ккал, 26 g білків, 97 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (144,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (144,5 g) — 188 ккал, 6,6 g білків, 24 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (867 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (867 g) — 1127 ккал, 40 g білків, 145 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1156 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1156 g) — 1503 ккал, 53 g білків, 194 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g — 65 ккал, 2,3 g білків, 8,4 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g — 195 ккал, 6,9 g білків, 25 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58165410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини