Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

144
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи18 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 144 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 287 mg 12%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24 µg 3%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 93 mg 7%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калій 102 mg 2%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 6 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1445 g18 g5 g
1 порція277 g39914 g51 g14 g
2 порції554 g79827 g102 g28 g
½ порції138,5 g1996,9 g26 g7 g
3 порції831 g119741 g153 g42 g
4 порції1108 g159655 g204 g56 g
50 g50 g722,5 g9,2 g2,5 g
150 g150 g2167,4 g28 g7,6 g
200 g200 g2889,9 g37 g10 g
250 g250 g36012 g46 g13 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g — 144 ккал, 5 g білків, 18 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (277 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (277 g) — 399 ккал, 14 g білків, 51 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (554 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (554 g) — 798 ккал, 27 g білків, 102 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (138,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (138,5 g) — 199 ккал, 6,9 g білків, 26 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (831 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (831 g) — 1197 ккал, 41 g білків, 153 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1108 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1108 g) — 1596 ккал, 55 g білків, 204 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g — 72 ккал, 2,5 g білків, 9,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g — 216 ккал, 7,4 g білків, 28 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини