Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Калорії та харчова цінність

140
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи16 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 140 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 238 mg 10%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 57 µg 6%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,44 mg 3%
  • Вітамін K 5,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Вітамін B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 10,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 80 mg 6%
  • Залізо 0,55 mg 3%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 113 mg 2%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 4,9 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1404,5 g17 g5,5 g
1 порція293 g41013 g48 g16 g
2 порції586 g82026 g97 g32 g
½ порції146,5 g2056,6 g24 g8 g
3 порції879 g123140 g145 g48 g
4 порції1172 g164153 g193 g64 g
50 g50 g702,3 g8,2 g2,7 g
150 g150 g2106,8 g25 g8,2 g
200 g200 g2809 g33 g11 g
250 g250 g35011 g41 g14 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 100 g — 140 ккал, 4,5 g білків, 17 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 1 порція (293 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 1 порція (293 g) — 410 ккал, 13 g білків, 48 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 2 порції (586 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 2 порції (586 g) — 820 ккал, 26 g білків, 97 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою ½ порції (146,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою ½ порції (146,5 g) — 205 ккал, 6,6 g білків, 24 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 3 порції (879 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 3 порції (879 g) — 1231 ккал, 40 g білків, 145 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 4 порції (1172 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 4 порції (1172 g) — 1641 ккал, 53 g білків, 193 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 50 g — 70 ккал, 2,3 g білків, 8,2 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added» вагою 150 g — 210 ккал, 6,8 g білків, 25 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58165420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини