Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

149
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи14 g
Жири6,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 6,9 g 9%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 202 mg 9%
  • Холестерин 21 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45 µg 5%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Вітамін K 1,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 13,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 117 mg 2%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 порція250 g37316 g36 g17 g
2 порції500 g74531 g72 g35 g
½ порції125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 порції750 g111847 g108 g52 g
4 порції1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 149 ккал, 6,2 g білків, 14 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 373 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 745 ккал, 31 g білків, 72 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 186 ккал, 7,8 g білків, 18 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1118 ккал, 47 g білків, 108 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1490 ккал, 62 g білків, 144 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 75 ккал, 3,1 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 224 ккал, 9,3 g білків, 22 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини