Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Калорії та харчова цінність

160
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи14 g
Жири8,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 8,3 g 11%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 252 mg 11%
  • Холестерин 25 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54 µg 6%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 13,1 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 92 mg 2%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Селен 21,8 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1606,2 g14 g8,3 g
1 порція250 g40016 g36 g21 g
2 порції500 g80031 g71 g41 g
½ порції125 g2007,8 g18 g10 g
3 порції750 g120047 g107 g62 g
4 порції1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 100 g — 160 ккал, 6,2 g білків, 14 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 400 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 800 ккал, 31 g білків, 71 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 200 ккал, 7,8 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1200 ккал, 47 g білків, 107 g вуглеводів і 62 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1600 ккал, 62 g білків, 143 g вуглеводів і 83 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 50 g — 80 ккал, 3,1 g білків, 7,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe» вагою 150 g — 240 ккал, 9,4 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146702 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини