Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Калорії та харчова цінність

187
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи14 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 187 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 3,9 g 20%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 521 mg 23%
  • Холестерин 15 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 50 µg 6%
  • Вітамін C 4,7 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,6 mg 10%
  • Вітамін K 8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%
  • Холін 6,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 92 mg 2%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Селен 19,1 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 порція250 g4689,5 g34 g32 g
2 порції500 g93519 g68 g64 g
½ порції125 g2344,7 g17 g16 g
3 порції750 g140328 g102 g96 g
4 порції1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g — 187 ккал, 3,8 g білків, 14 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g) — 468 ккал, 9,5 g білків, 34 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g) — 935 ккал, 19 g білків, 68 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g) — 234 ккал, 4,7 g білків, 17 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g) — 1403 ккал, 28 g білків, 102 g вуглеводів і 96 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g) — 1870 ккал, 38 g білків, 136 g вуглеводів і 128 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g — 94 ккал, 1,9 g білків, 6,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g — 281 ккал, 5,7 g білків, 20 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146691 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини