Знайте, що у вас на тарілці
Passion fruit, flesh & seed, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 14 g 50%
- Цукри 7,4 g —
- Натрій 28 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3 mg 20%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,9 g | 19 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Passion fruit, flesh & seed, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 100 g — 72 ккал, 2,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 50 g — 36 ккал, 1,4 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 150 g — 108 ккал, 4,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 200 g — 144 ккал, 5,5 g білків, 15 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Passion fruit, flesh & seed, raw» вагою 250 g — 180 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
