Знайте, що у вас на тарілці
Liver casserole, rice, average of industrial products
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 8,1 g —
- Натрій 428 mg 19%
- Холестерин 34,1 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2022 µg 225%
- Вітамін C 3,5 mg 4%
- Вітамін D 0,14 µg 1%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,44 mg 34%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 183 µg 46%
- Вітамін B12 6,1 µg 254%
Мінерали
- Кальцій 56,1 mg 4%
- Залізо 4,1 mg 23%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,48 mg 53%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 11,8 µg 21%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,3 g | 23 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
Схожі продукти
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Liver casserole, rice, average of industrial products»
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 100 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 100 g — 164 ккал, 5,3 g білків, 23 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 50 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 50 g — 82 ккал, 2,7 g білків, 11 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 150 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 150 g — 246 ккал, 8 g білків, 34 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 200 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 200 g — 328 ккал, 11 g білків, 46 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 250 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, average of industrial products» вагою 250 g — 410 ккал, 13 g білків, 57 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
