Знайте, що у вас на тарілці
Liver casserole, rice, whole milk
Калорії та харчова цінність
116
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи15 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 218 mg 9%
- Холестерин 59,4 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2861 µg 318%
- Вітамін C 4,7 mg 5%
- Вітамін D 0,55 µg 3%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,57 mg 44%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 199 µg 50%
- Вітамін B12 13,1 µg 544%
Мінерали
- Кальцій 49,7 mg 4%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 14,4 mg 3%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 171 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,98 mg 109%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 17,5 µg 32%
- Йод 18,8 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,8 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 38 g | 8,3 g |
Схожі продукти
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Liver casserole, rice, whole milk»
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 100 g — 116 ккал, 5,9 g білків, 15 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 50 g — 58 ккал, 2,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 150 g — 174 ккал, 8,8 g білків, 23 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 200 g — 232 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Liver casserole, rice, whole milk» вагою 250 g — 290 ккал, 15 g білків, 38 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32854 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
