Знайте, що у вас на тарілці
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 7,5 g 37%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 438 mg 19%
- Холестерин 62,4 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 165 µg 18%
- Вітамін C 21,2 mg 24%
- Вітамін D 1,8 µg 9%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 35 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 33,4 µg 8%
- Вітамін B12 1,4 µg 59%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 27,7 mg 7%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 264 mg 6%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,51 mg 22%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 24,2 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Схожі продукти
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry»
Скільки калорій у порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 100 g — 243 ккал, 9 g білків, 14 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 50 g — 122 ккал, 4,5 g білків, 7,1 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 150 g — 365 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 200 g — 486 ккал, 18 g білків, 28 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry» вагою 250 g — 608 ккал, 22 g білків, 36 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34850 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
