Знайте, що у вас на тарілці
Egg gruel with milk
Калорії та харчова цінність
72
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи7,9 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 6,5 g —
- Натрій 288 mg 13%
- Холестерин 43,5 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35,6 µg 4%
- Вітамін C 0,68 mg 1%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0,42 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 12,5 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 33,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,4 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,6 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8,8 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
Схожі продукти
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg gruel with milk»
Скільки калорій у порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 100 g — 72 ккал, 4,4 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 50 g — 36 ккал, 2,2 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 150 g — 108 ккал, 6,6 g білків, 12 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 200 g — 144 ккал, 8,8 g білків, 16 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Egg gruel with milk» вагою 250 g — 180 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
