Знайте, що у вас на тарілці
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 4,1 g 2%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 307 mg 13%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 131 µg 15%
- Вітамін C 5,8 mg 6%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Вітамін K 25 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 33,8 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 4,1 g | 7,2 g |
| 1 порція | 252 g | 290 | 20 g | 10 g | 18 g |
| 2 порції | 504 g | 580 | 39 g | 21 g | 36 g |
| ½ порції | 126 g | 145 | 9,8 g | 5,2 g | 9 g |
| 3 порції | 756 g | 869 | 59 g | 31 g | 54 g |
| 4 порції | 1008 g | 1159 | 79 g | 42 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 2,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 8,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 10 g | 18 g |
Схожі продукти
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g — 115 ккал, 7,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 290 ккал, 20 g білків, 10 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 580 ккал, 39 g білків, 21 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 145 ккал, 9,8 g білків, 5,2 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 869 ккал, 59 g білків, 31 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1159 ккал, 79 g білків, 42 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g — 58 ккал, 3,9 g білків, 2,1 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g — 173 ккал, 12 g білків, 6,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27414100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
