Знайте, що у вас на тарілці
Beef and rice with tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 308 mg 13%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 4,6 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
- Холін 21,8 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 порція | 244 g | 332 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 2 порції | 488 g | 664 | 31 g | 74 g | 25 g |
| ½ порції | 122 g | 166 | 7,8 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 порції | 732 g | 996 | 47 g | 111 g | 38 g |
| 4 порції | 976 g | 1327 | 62 g | 148 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,6 g | 23 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 38 g | 13 g |
Схожі продукти
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and rice with tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 100 g — 136 ккал, 6,4 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 1 порція (244 g) — 332 ккал, 16 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 2 порції (488 g) — 664 ккал, 31 g білків, 74 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою ½ порції (122 g) — 166 ккал, 7,8 g білків, 19 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 3 порції (732 g) — 996 ккал, 47 g білків, 111 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 4 порції (976 g) — 1327 ккал, 62 g білків, 148 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 50 g — 68 ккал, 3,2 g білків, 7,6 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and rice with tomato-based sauce» вагою 150 g — 204 ккал, 9,6 g білків, 23 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27213100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
