Знайте, що у вас на тарілці

Sausage and rice with tomato-based sauce

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи16 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 673 mg 29%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 2,2 mg 2%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,8 mg 5%
  • Вітамін K 1,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%
  • Холін 13,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 54 mg 4%
  • Калій 163 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 7,3 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1344,6 g16 g5,5 g
1 порція244 g32711 g38 g13 g
2 порції488 g65423 g77 g27 g
½ порції122 g1635,6 g19 g6,7 g
3 порції732 g98134 g115 g40 g
4 порції976 g130845 g153 g54 g
50 g50 g672,3 g7,9 g2,7 g
150 g150 g2016,9 g24 g8,2 g
200 g200 g2689,3 g31 g11 g
250 g250 g33512 g39 g14 g

Запитання про продукт «Sausage and rice with tomato-based sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 100 g — 134 ккал, 4,6 g білків, 16 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 1 порція (244 g) — 327 ккал, 11 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 2 порції (488 g) — 654 ккал, 23 g білків, 77 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою ½ порції (122 g) — 163 ккал, 5,6 g білків, 19 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 3 порції (732 g) — 981 ккал, 34 g білків, 115 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 4 порції (976 g) — 1308 ккал, 45 g білків, 153 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 50 g — 67 ккал, 2,3 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Sausage and rice with tomato-based sauce» вагою 150 g — 201 ккал, 6,9 g білків, 24 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27220120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини