Знайте, що у вас на тарілці
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 269 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 959 mg 42%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 4,9 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
- Холін 17,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 115 mg 2%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 порція | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 порції | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ порції | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 порції | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 порції | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Схожі продукти
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 100 g — 269 ккал, 6,5 g білків, 33 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 1 порція (180 g)?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 1 порція (180 g) — 484 ккал, 12 g білків, 59 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 2 порції (360 g)?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 2 порції (360 g) — 968 ккал, 23 g білків, 118 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою ½ порції (90 g)?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою ½ порції (90 g) — 242 ккал, 5,8 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 3 порції (540 g)?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 3 порції (540 g) — 1453 ккал, 35 g білків, 177 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 4 порції (720 g)?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 4 порції (720 g) — 1937 ккал, 47 g білків, 236 g вуглеводів і 84 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 50 g — 135 ккал, 3,2 g білків, 16 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice with vienna sausage, Puerto Rican style» вагою 150 g — 404 ккал, 9,7 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58156210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
