Знайте, що у вас на тарілці
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 7,8 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 515 mg 22%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 3,8 mg 4%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 10,3 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 28,2 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 99 mg 8%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 порція | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8,1 g |
| 2 порції | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ порції | 52,5 g | 120 | 6,3 g | 13 g | 4,1 g |
| 3 порції | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 порції | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Схожі продукти
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 100 g — 229 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 1 порція (105 g) — 240 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 2 порції (210 g) — 481 ккал, 25 g білків, 51 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою ½ порції (52,5 g) — 120 ккал, 6,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 3 порції (315 g) — 721 ккал, 38 g білків, 76 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 4 порції (420 g) — 962 ккал, 51 g білків, 101 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 50 g — 115 ккал, 6 g білків, 12 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat» вагою 150 g — 344 ккал, 18 g білків, 36 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27520620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
