Знайте, що у вас на тарілці
Апельсин
Калорії та харчова цінність
м'якоть без шкірки, без кісточок, сирий
42
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 7,6 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,21 µg 0%
- Вітамін C 47,5 mg 53%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 66 mg 5%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 8 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 20 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Апельсин»
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин» вагою 100 g?
У порції продукту «Апельсин» вагою 100 g — 42 ккал, 0,8 g білків, 8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин» вагою 50 g?
У порції продукту «Апельсин» вагою 50 g — 21 ккал, 0,4 g білків, 4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин» вагою 150 g?
У порції продукту «Апельсин» вагою 150 g — 63 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин» вагою 200 g?
У порції продукту «Апельсин» вагою 200 g — 84 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Апельсин» вагою 250 g?
У порції продукту «Апельсин» вагою 250 g — 105 ккал, 1,9 g білків, 20 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
