Знайте, що у вас на тарілці
ананас
Калорії та харчова цінність
консервований у соку, весь вміст
47
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 47 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Цукри 12 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 11 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 0,1 µg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калій 71 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,9 mg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 6,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,5 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 24 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,8 g | 31 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «ананас»
Скільки калорій у порції продукту «ананас» вагою 100 g?
У порції продукту «ананас» вагою 100 g — 47 ккал, 0,3 g білків, 12 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ананас» вагою 50 g?
У порції продукту «ананас» вагою 50 g — 24 ккал, 0,2 g білків, 6,1 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ананас» вагою 150 g?
У порції продукту «ананас» вагою 150 g — 71 ккал, 0,5 g білків, 18 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ананас» вагою 200 g?
У порції продукту «ананас» вагою 200 g — 94 ккал, 0,6 g білків, 24 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ананас» вагою 250 g?
У порції продукту «ананас» вагою 250 g — 118 ккал, 0,8 g білків, 31 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
