Знайте, що у вас на тарілці
Ананас
Калорії та харчова цінність
консервований у сиропі, злитий
76
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи17 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 16 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 8,3 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калій 101 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 1,5 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1,9 g | 42 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ананас»
Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 100 g?
У порції продукту «Ананас» вагою 100 g — 76 ккал, 0,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 50 g?
У порції продукту «Ананас» вагою 50 g — 38 ккал, 0,4 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 150 g?
У порції продукту «Ананас» вагою 150 g — 114 ккал, 1,1 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 200 g?
У порції продукту «Ананас» вагою 200 g — 152 ккал, 1,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 250 g?
У порції продукту «Ананас» вагою 250 g — 190 ккал, 1,9 g білків, 42 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1134 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
