Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 308 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 56 g 21%
  • Жиры 1,8 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 13 g 46%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 582 mg 25%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,46 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,97 mg 6%
  • Витамин K 5,6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 36,5 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 35 mg 3%
  • Железо 3,2 mg 18%
  • Магний 94,6 mg 23%
  • Фосфор 301 mg 24%
  • Калий 430 mg 9%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,38 mg 42%
  • Марганец 1,9 mg 83%
  • Селен 4,8 µg 9%
  • Йод 4,9 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3089,2 g56 g1,8 g
50 g50 g1544,6 g28 g0,9 g
150 g150 g46214 g85 g2,8 g
200 g200 g61618 g113 g3,7 g
250 g250 g77023 g141 g4,6 g

Rye bread, dried rye bread: частые вопросы

Rye bread, dried rye bread, 100 g: сколько калорий?

Rye bread, dried rye bread, 100 g: 308 ккал, белки 9,2 g, углеводы 56 g, жиры 1,8 g.

Rye bread, dried rye bread, 50 g: сколько калорий?

Rye bread, dried rye bread, 50 g: 154 ккал, белки 4,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.

Rye bread, dried rye bread, 150 g: сколько калорий?

Rye bread, dried rye bread, 150 g: 462 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,8 g.

Rye bread, dried rye bread, 200 g: сколько калорий?

Rye bread, dried rye bread, 200 g: 616 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 3,7 g.

Rye bread, dried rye bread, 250 g: сколько калорий?

Rye bread, dried rye bread, 250 g: 770 ккал, белки 23 g, углеводы 141 g, жиры 4,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 29814 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки