Знай, что у тебя на тарелке
Finn crisp, rye crispbread
Калорийность и пищевая ценность
360
калорийkcal на 100 g
Белок10.8 g
Углеводы65.8 g
Жир2.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 65.8 g 24%
- Жиры 2.1 g 3%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 15.2 g 54%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 678 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.54 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 8%
- Витамин K 6.5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.44 mg 3%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40.9 mg 3%
- Железо 3.7 mg 21%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 353 mg 28%
- Калий 505 mg 11%
- Цинк 3.3 mg 30%
- Медь 0.44 mg 49%
- Марганец 2.2 mg 97%
- Селен 5.6 µg 10%
- Йод 5.7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 10.8 g | 65.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 32.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16.2 g | 98.7 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21.6 g | 131.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27.1 g | 164.5 g | 5.4 g |
Finn crisp, rye crispbread: частые вопросы
Finn crisp, rye crispbread, 100 g: сколько калорий?
Finn crisp, rye crispbread, 100 g: 360 ккал, белки 10.8 g, углеводы 65.8 g, жиры 2.1 g.
Finn crisp, rye crispbread, 50 g: сколько калорий?
Finn crisp, rye crispbread, 50 g: 180 ккал, белки 5.4 g, углеводы 32.9 g, жиры 1.1 g.
Finn crisp, rye crispbread, 150 g: сколько калорий?
Finn crisp, rye crispbread, 150 g: 540 ккал, белки 16.2 g, углеводы 98.7 g, жиры 3.2 g.
Finn crisp, rye crispbread, 200 g: сколько калорий?
Finn crisp, rye crispbread, 200 g: 720 ккал, белки 21.6 g, углеводы 131.6 g, жиры 4.3 g.
Finn crisp, rye crispbread, 250 g: сколько калорий?
Finn crisp, rye crispbread, 250 g: 900 ккал, белки 27.1 g, углеводы 164.5 g, жиры 5.4 g.
Источник: Fineli (Finland) 29772 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки