Знай, что у тебя на тарелке
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
Калорийность и пищевая ценность
268
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы40 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 3 g —
- Натрий 432 mg 19%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Витамин C 0,03 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 26,2 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36,3 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 56,7 mg 14%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,82 mg 35%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 6,6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,1 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls: частые вопросы
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 100 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 100 g: 268 ккал, белки 8,1 g, углеводы 40 g, жиры 6,4 g.
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 50 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 50 g: 134 ккал, белки 4 g, углеводы 20 g, жиры 3,2 g.
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 150 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 150 g: 402 ккал, белки 12 g, углеводы 61 g, жиры 9,6 g.
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 200 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 200 g: 536 ккал, белки 16 g, углеводы 81 g, жиры 13 g.
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 250 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls, 250 g: 670 ккал, белки 20 g, углеводы 101 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 31833 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки