Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Калорийность и пищевая ценность
297
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы28 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 52,5 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,4 µg 4%
- Витамин C 4,5 mg 5%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 2,9 mg 20%
- Витамин K 20 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 25,4 µg 6%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
Минералы
- Кальций 70,3 mg 5%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 46,9 mg 11%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 13,1 µg 24%
- Йод 15,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
Похожие продукты
- Sandwich panini mozzarella mr panini276 kcal / 100 g
- Sandwich panini ham and salami mr panini355 kcal / 100 g
- Chicken baguette sandwichsubway187 kcal / 100 g
- Chicken pita sandwichlettuce, tomato and feta filling134 kcal / 100 g
- Ham baguette sandwichsubway173 kcal / 100 g
- Tuna sandwich299 kcal / 100 g
- Ham sandwich298 kcal / 100 g
- Multigrain baguette sandwichtomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion170 kcal / 100 g
- Roast beef multigrain baguette sandwich232 kcal / 100 g
Sandwich, panini, chicken, mr panini: частые вопросы
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 100 g: 297 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 15 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 50 g: 149 ккал, белки 5,5 g, углеводы 14 g, жиры 7,5 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 150 g: 446 ккал, белки 17 g, углеводы 42 g, жиры 23 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 200 g: 594 ккал, белки 22 g, углеводы 56 g, жиры 30 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 250 g: 743 ккал, белки 28 g, углеводы 70 g, жиры 38 g.
Источник: Fineli (Finland) 33592 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
