Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Калорийность и пищевая ценность
297
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы27.9 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 27.9 g 10%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2.1 g 10%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 3.5 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 52.5 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40.4 µg 4%
- Витамин C 4.5 mg 5%
- Витамин D 0.26 µg 1%
- Витамин E 2.9 mg 20%
- Витамин K 20 µg 17%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Фолат (B9) 25.4 µg 6%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
Минералы
- Кальций 70.3 mg 5%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 46.9 mg 11%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 1.3 mg 11%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.74 mg 32%
- Селен 13.1 µg 24%
- Йод 15.3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 27.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 13.9 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16.5 g | 41.8 g | 22.6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 55.7 g | 30.1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 27.5 g | 69.7 g | 37.6 g |
Sandwich, panini, chicken, mr panini: частые вопросы
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 100 g: 297 ккал, белки 11 g, углеводы 27.9 g, жиры 15 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 50 g: 149 ккал, белки 5.5 g, углеводы 13.9 g, жиры 7.5 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 150 g: 446 ккал, белки 16.5 g, углеводы 41.8 g, жиры 22.6 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 200 g: 594 ккал, белки 22 g, углеводы 55.7 g, жиры 30.1 g.
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, chicken, mr panini, 250 g: 743 ккал, белки 27.5 g, углеводы 69.7 g, жиры 37.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 33592 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки