Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
Калорийность и пищевая ценность
276
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы32 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 414 mg 18%
- Холестерин 46,3 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61,9 µg 7%
- Витамин C 0,54 mg 1%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 16,1 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 25,5 µg 6%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 47,8 mg 11%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,19 mg 22%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 9,3 µg 17%
- Йод 10,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,5 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 80 g | 29 g |
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: частые вопросы
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 100 g: 276 ккал, белки 9,1 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 50 g: 138 ккал, белки 4,5 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 150 g: 414 ккал, белки 14 g, углеводы 48 g, жиры 18 g.
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 200 g: 552 ккал, белки 18 g, углеводы 64 g, жиры 23 g.
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini, 250 g: 690 ккал, белки 23 g, углеводы 80 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 33608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки