Знай, что у тебя на тарелке
Круассан
Калорийность и пищевая ценность
373
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы43 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 9,8 g 49%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 5,3 g —
- Натрий 330 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 166 µg 18%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,99 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 9 µg 30%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,3 g | 43 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,2 g | 22 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 65 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 87 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 108 g | 49 g |
Круассан: частые вопросы
Круассан, 100 g: сколько калорий?
Круассан, 100 g: 373 ккал, белки 8,3 g, углеводы 43 g, жиры 20 g.
Круассан, 50 g: сколько калорий?
Круассан, 50 g: 187 ккал, белки 4,2 g, углеводы 22 g, жиры 9,9 g.
Круассан, 150 g: сколько калорий?
Круассан, 150 g: 560 ккал, белки 13 g, углеводы 65 g, жиры 30 g.
Круассан, 200 g: сколько калорий?
Круассан, 200 g: 746 ккал, белки 17 g, углеводы 87 g, жиры 39 g.
Круассан, 250 g: сколько калорий?
Круассан, 250 g: 933 ккал, белки 21 g, углеводы 108 g, жиры 49 g.
Источник: CoFID (UK) 11-988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки