Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный торт
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный по рецепту, без глазури
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,4 g 27%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Натрий 315 mg 14%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 128 mg 23%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 11,9 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,3 g | 52 g | 15 g |
| 1 порция | 95 g | 352 | 5 g | 49 g | 14 g |
| 2 порции | 190 g | 705 | 10 g | 98 g | 29 g |
| ½ порции | 47,5 g | 176 | 2,5 g | 25 g | 7,2 g |
| 3 порции | 285 g | 1057 | 15 g | 148 g | 43 g |
| 4 порции | 380 g | 1410 | 20 g | 197 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 26 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8 g | 78 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 104 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 13 g | 130 g | 38 g |
Шоколадный торт: частые вопросы
Шоколадный торт, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 100 g: 371 ккал, белки 5,3 g, углеводы 52 g, жиры 15 g.
Шоколадный торт, 1 порция (95 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 1 порция (95 g): 352 ккал, белки 5 g, углеводы 49 g, жиры 14 g.
Шоколадный торт, 2 порции (190 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 2 порции (190 g): 705 ккал, белки 10 g, углеводы 98 g, жиры 29 g.
Шоколадный торт, ½ порции (47,5 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, ½ порции (47,5 g): 176 ккал, белки 2,5 g, углеводы 25 g, жиры 7,2 g.
Шоколадный торт, 3 порции (285 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 3 порции (285 g): 1057 ккал, белки 15 g, углеводы 148 g, жиры 43 g.
Шоколадный торт, 4 порции (380 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 4 порции (380 g): 1410 ккал, белки 20 g, углеводы 197 g, жиры 57 g.
Шоколадный торт, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 50 g: 186 ккал, белки 2,7 g, углеводы 26 g, жиры 7,6 g.
Шоколадный торт, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 150 g: 557 ккал, белки 8 g, углеводы 78 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 172697 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки