Знай, что у тебя на тарелке
Печенье обычное или на пахте
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 580 mg 25%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 235 mg 18%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 19,5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7 g | 43 g | 16 g |
| 1 порция | 28,4 g | 100 | 2 g | 12 g | 4,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 200 | 4 g | 24 g | 9,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 50 | 1 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 300 | 6 g | 37 g | 14 g |
| 4 порции | 113,4 g | 400 | 7,9 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,5 g | 22 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 65 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 86 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 108 g | 41 g |
Печенье обычное или на пахте: частые вопросы
Печенье обычное или на пахте, 100 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 100 g: 353 ккал, белки 7 g, углеводы 43 g, жиры 16 g.
Печенье обычное или на пахте, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 1 порция (28,4 g): 100 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 4,6 g.
Печенье обычное или на пахте, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 2 порции (56,7 g): 200 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 9,2 g.
Печенье обычное или на пахте, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, ½ порции (14,2 g): 50 ккал, белки 1 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,3 g.
Печенье обычное или на пахте, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 3 порции (85,1 g): 300 ккал, белки 6 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.
Печенье обычное или на пахте, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 4 порции (113,4 g): 400 ккал, белки 7,9 g, углеводы 49 g, жиры 19 g.
Печенье обычное или на пахте, 50 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 50 g: 177 ккал, белки 3,5 g, углеводы 22 g, жиры 8,2 g.
Печенье обычное или на пахте, 150 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 150 g: 530 ккал, белки 11 g, углеводы 65 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 172670 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки